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公開:2024.5.13

 

更新:2024.8.11

【広島ゴルフレッスン11選】初心者や女性に嬉しい完全マンツーマン!安い費用でスキルを磨けるおすすめレッスン

「広島エリアでおすすめのゴルフレッスンスクールを知りたい」

「初心者や女性などの目的に合わせたおすすめのスクールを知りたい」

このような方に向けて、本記事では「広島県でおすすめのゴルフレッスンスクール・インドアゴルフ練習場11選」を紹介していきます。

目的別(初心者・格安・女性・体験レッスンがあるなど)におすすめのスクールや広島県在住の方が抱える悩み部分についても解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。

広島で特におすすめのゴルフレッスン3選

RIZAP GOLF
~あなたの専属インストラクターが指導~

ism
〜データを活用したゴルフレッスン〜

Evolvin
~現役プロがマンツーマンでサポート~

広島県でおすすめのゴルフレッスンスクール・インドアゴルフ練習場11選

広島県でおすすめのゴルフレッスンスクール・インドアゴルフ練習場11選は、以下の通りです。
※以下の表は横にスクロールできます※

ゴルフ教室 ism RIZAP GOLF ルネサンス広島東千田24 ゴルフテニスゾーン戸坂24 広電ゴルフ ウッディゴルフスクエア Evolvin セントラルフィットネスクラブ 三滝ゴルフセンター 舟入ゴルフガーデン ドクターゴルフ
レッスンタイプ 屋外・インドアゴルフスクール インドアゴルフスクール インドアゴルフスクール ラウンドレッスン インドアゴルフスクール 屋外ゴルフ 屋外・インドアゴルフスクール インドアゴルフレッスン インドアゴルフスクール インドアゴルフスクール 屋外ゴルフスクール インドアゴルフスクール
レッスン形式 マンツーマン マンツーマン グループレッスン グループレッスン グループレッスン グループレッスン マンツーマン マンツーマンレッスン マンツーマンレッスン マンツーマンレッスン
住所 広島県広島市南区宇品西2丁目16−51ベイシティ宇品1階 〒730-0012
広島県広島市中区上八丁堀4-1 アーバンビューグランドタワー1F
〒730-0053
広島県 広島市中区東千田町1丁目1-26
〒732-0017
広島県広島市東区戸坂数甲1丁目3−5
〒732-0043
広島県広島市東区東山町12-1
広島県広島市中区吉島東1丁目15−2 〒721-0961
広島県福山市明神町1-12-10
広島県広島市西区草津新町2-26-1 アルパーク東棟5F 広島市西区三滝本町2丁目13-10 〒730-0845
広島県広島市中区舟入川口町1-7
広島県広島市中区河原町11-12 河原町会館
最寄り駅 広島電鉄 縮景園前駅 下車すぐ
JR西日本山陽本線 広島駅 徒歩15分
広電・日赤病院前電停から徒歩約8分
広電バス・南竹屋町バス停から徒歩約3分
広電バス12号線「広島城北学園入口」バス停下車 1分 JR芸備線「矢賀駅」から徒歩約10分 広島電鉄宇品線 御幸橋より徒歩5分 JR福⼭駅より⾞で10分
福⼭東ICより⾞で8分
新井口駅から歩いて3分
電話番号 082-236-7813 0120-063-700 082-545-3723 082-229-0337 081-261-0050 082-241-8810 084-925-5620 082-501-1113 082-237-1585 Aコース:082-232-1918
Bコース:082-231-6288
082-430-2910
営業時間 平日:11:00~21:00 土日:10:00~18:00 7:00分~23:00 24時間営業 月:9:00~17:00
火~金:9:00~21:00
土:8:00~21:00
日:8:00~19:00
8:00〜23:00 8:00〜22:00 平日:10時〜19時
土日:9時〜21時
平日11:00~21:00
土曜9:00~19:00
日祝9:00~16:00
平日 9:00~22:00
土日祝 8:00~22:00
平日 8:00~22:00
土日祝 8:00~21:30
10:00~22:00
無料貸出 記載なし クラブ、ウェア、シューズの無料貸出 ゴルフクラブ、グローブ クラブ クラブ なし
駐車場 あり あり あり 有り 有り なし あり あり あり あり なし
初回体験料金 5,500円 3,300円 1,100円 2,200円 3,300円 レッスンプロにより異なる 3,300円 無料 無料 無料 5,000円
入会金 無料 55,000円 3,300円 8,800円 11,000 22,000円 なし 30,000円
レッスンの料金 ■月会員
ライト会員 通常料金:16,500円
半年まとめ払い:89,100円
1年まとめ払い:168,300円
レギュラー会員:22,000円
半年まとめ払い:118,800円
1年まとめ払い:224,400円
■チケット会員
4枚:18,700円
22枚:99,000円
■オンコースレッスン
月会員:10,000円
チケット会員,ビジター:12,000円
■ラウンドレッスン
月会員:10,000円
チケット会員,ビジター:12,000円
16回:382,800円
24回:541,200円
32回:686,400円
平日昼間コース:月4回11,990円
平日夜間・土日コース:月4回13,200円
一般(平日昼間) 月4回12,100円〜
一般(ナイター・土日) 月13,420円〜
フリータイム(平日昼間) 月4回8,800円〜
オールフリータイム 月4回10,120円〜
■スクール スクールチケット(4回分)12,000円 1回90分間(打席代・ボール代込)
■チャレンジゴルファーズクラブ 初回登録料2,200円 4回受講可能・1コマ60分
■ワンポイントレッスン 25分間1コマ 2,100円 打席代・ボール代は別途必要
■ジュニアゴルフスクール ステップアップコース月謝制6,000円/月
■ウッディ会(ボール代込・貸しクラブ無料)
平日昼:22,000円
平日夜、土・日:28,000円 ※一部スクール除く
ジュニア:16,000円
■個人レッスン(ワンポイントレッスン) 3,000円~
月2回レッスン:18,700円
月1回レッスン、コンディショニング:16,500円
月1回レッスン、打席×3回:16,500円
ジュニア月4回:11,000円
月額:8,250円~ 20,000円全8回 個人レッスン 2000円 ■レッスン 全8回: 28,000円
■マンツーマンレッスン 20分:5,000円
■コースレッスン: 8,000円
■PGA舟入ゴルフスクール
平日クラス 90分授業/8回: 24,000円
土曜クラス 90分授業/8回: 26,000円
■ワンポイントレッスン 3,000円/30分
■ジュニアゴルフスクール
レギュラークラス
(水曜日・木曜日)17:00~18:00 6,000円/4回
レギュラークラス(土曜日) 16:00~17:00 10,000円/4回
アスリートクラス
(土曜日) 17:15~18:15
10,000円/4回
■半年会員 12,000円/月(消費税別)
■1年会員 10,000円/月(消費税別)

 

1つずつ紹介していきます。

RIZAP GOLF広島店

広島県にあるRIZAP GOLF広島店をおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 体系的なレッスンで効率的に上達できる
  • 快適な環境だから毎日でも通いたくなる
  • 道具屋ウェアが無料なので、完全初心者の方にもおすすめ

RIZAP GOLF広島店では、お客様1人ひとりに合わせ、結果にコミットするマンツーマンレッスンを提供してくれます。

また、レッスンだけに留まらず、私生活の中でふと気になるゴルフに関する質問や疑問点も解決してくれるプランなので、徹底的にゴルフスキルを磨きたい方におすすめです。

レッスンタイプ インドアゴルフスクール
レッスン形式 マンツーマン
住所 〒730-0012
広島県広島市中区上八丁堀4-1 アーバンビューグランドタワー1F
最寄り駅 広島電鉄 縮景園前駅 下車すぐ
JR西日本 山陽本線 広島駅 徒歩15分
電話番号 0120-063-700
営業時間 7時00分~23時00分
無料貸出 クラブ、ウェア、シューズの無料貸出
駐車場 あり
初回体験料金 3,300円
入会金 55,000円
レッスンの料金 16回382,800円
24回541,200円
32回686,400円

ism | 広島市南区宇品のパーソナルゴルフスタジオ

広島県にあるismをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • セルフトレーニング打席を提供
  • ショートゲーム練習エリアの提供
  • ランドレッスンで実践を学べる

ismゴルフスクールでは、生徒ごとに異なる上達の壁を見抜き、適切なアプローチでゴルフレッスンを提供してくれる広島県の教室です。

原理原則に従った理想的なゴルフスイングに加えて、高性能機械を利用した「上達の可視化」により、効率的にゴルフスキルを向上できます。

レッスンタイプ 屋外・インドアゴルフスクール
レッスン形式 マンツーマン
住所 広島県広島市南区宇品西2丁目16−51ベイシティ宇品1階
最寄り駅
電話番号 082-236-7813
営業時間 平日:11:00~21:00
土日:10:00~18:00
無料貸出 記載なし
駐車場 あり
初回体験料金 5,500円
入会金 無料
レッスンの料金 ■月会員
ライト会員
通常料金 16,500円
半年まとめ払い89,100円
1年まとめ払い 168,300円
レギュラー会員
22,000円
半年まとめ払い 118,800円
1年まとめ払い 224,400円
■チケット会員
4枚 18,700円
22枚 99,000円
■オンコースレッスン
月会員 10,000円
チケット会員、ビジター12,000円
■ラウンドレッスン
月会員 10,000円
チケット会員、ビジター 12,000円
公式サイトURL https://www.ism-golf.com/

ルネサンス 広島東千田24

広島県にあるルネサンス 広島東千田24をおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 実践に繋げられる最新のデジタル教材を提供
  • ラウンドレッスンで実践形式のゴルフも学べる
  • 冷房完備のインドアゴルフスタジオなので快適に学べる

ルネサンス 広島東千田24では、コースデビューからスコアアップまで対応してくれる熱心なゴルフスクールになります。

ゴルフスクールだけでなく、様々な運動レッスンを提供しているので、ゴルフスクールに合わせて、別の運動レッスンにも興味がある方にもおすすめです。

レッスンタイプ インドアゴルフスクール
ラウンドレッスン
レッスン形式 グループレッスン
住所 〒730-0053
 広島県 広島市中区東千田町1丁目1-26
最寄り駅 広電・日赤病院前電停から徒歩約8 分広電バス・南竹屋町バス停から 徒歩約3 分
電話番号 082-545-3723
営業時間 24時間営業
無料貸出 ゴルフクラブ、グローブ
駐車場 あり
初回体験料金 1,100円
入会金 3,300円
レッスンの料金 平日昼間コース
月4回11,990円
平日夜間・土日コース
月4回13,200円
公式サイトURL https://www.s-re.jp/hiroshima-higashisenda/school/golf/

ゴルフテニスゾーン戸坂 | 広島市東区

広島県にあるゴルフテニスゾーン戸坂 | 広島市東区をおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 充実のゴルフ実践レッスンプログラムを提供
  • 4つのコースがあり、目的に合わせて学べる
  • 1クラス最大5人までなので、多くのことをレッスンプロから学べる

ゴルフテニスゾーン戸坂では、ゴルフ初心者からシングルプレイヤーの方まで対応しており、ゴルフのPGAツアープロなど様々な資格を有するレッスンプロがいる安心のゴルフスクールになります。

こちらのスクールでは、名前の通りテニスレッスンも提供しており、ゴルフ以外も楽しめます。

レッスンタイプ インドアゴルフスクール
レッスン形式 グループレッスン
住所 〒732-0017 広島県広島市東区戸坂数甲1丁目3−5
最寄り駅 広電バス12号線「広島城北学園入口」バス停下車 1分
電話番号 082-229-0337
営業時間 月9:00~17:00
火~金9:00~21:00
土8:00~21:00
日8:00~19:00
無料貸出
駐車場 有り
初回体験料金 2,200円
入会金 8,800円
レッスンの料金 一般(平日昼間)
月4回12,100円〜
一般(ナイター・土日)
月13,420円〜
フリータイム(平日昼間)
月4回8,800円〜
オールフリータイム
月4回10,120円〜
公式サイトURL https://www.tenniszone.jp/

広電ゴルフ

広島県にある広電ゴルフをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 友達と一緒に学べるグループレッスンの提供
  • 初心者の方限定、コースラウンドを学べるレッスンの提供
  • ワンポイントでレッスンを受けられるプランの提供

広電ゴルフスクールでは、広島一の充実したコーチ陣が、初心者から上級者までのレベルに合わせて適切なレッスンを提供してくれるゴルフスクールです。

体験コースやステップアップコースなど様々なレッスンが提供されているので、お近くにお住まいの方はぜひ公式サイトを確認してみてください。

レッスンタイプ 屋外ゴルフ
レッスン形式 グループレッスン
住所 〒732-0043広島県広島市東区東山町12-1
最寄り駅 JR芸備線「矢賀駅」から徒歩約10分
電話番号 081-261-0050
営業時間 8:00〜23:00
無料貸出 クラブ
駐車場 有り
初回体験料金 3,300円
入会金 11,000
レッスンの料金 ■スクール
スクールチケット(4回分)12,000円
1回90分間(打席代・ボール代込)
■チャレンジゴルファーズクラブ
初回登録料2,200円
4回受講可能・1コマ60分
■ワンポイントレッスン
25分間1コマ 2,100円
打席代・ボール代は別途必要
■ジュニアゴルフスクール
ステップアップコース月謝制6,000円/月
公式サイトURL https://www.hirodenplaza.co.jp/golf/

ウッディゴルフスクエア

広島県にあるウッディゴルフスクエアをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 綺麗なフロアで女性人気が高い
  • 会員特典としてお得なポイントサービスが享受できる
  • 公認インストラクターから親切で優しいレッスンを受けられる

ウッディゴルフスクエアでは、広島のゴルファーに向けて、理想のゴルフライフを提案している教室になります。

上達するための練習場を意識して作られており、集中できる環境・ストレスを解消できる場所、ゴルファーの交流など様々なニーズを満たしている教室になります。

レッスンタイプ 屋外・インドアゴルフスクール
レッスン形式 グループレッスン
住所 広島県広島市中区吉島東1丁目15−2
最寄り駅 広島電鉄宇品線/御幸橋より徒歩5分
電話番号 082-241-8810
営業時間 8:00〜22:00
無料貸出 クラブ
駐車場 なし
初回体験料金 レッスンプロにより異なる
入会金
レッスンの料金 ■ウッディ会(ボール代込・貸しクラブ無料)
平日昼:22,000円
平日夜、土・日:28,000円 ※一部スクール除く
ジュニア:16,000円
■個人レッスン(ワンポイントレッスン)
3,000円~
公式サイトURL http://www.woody-cmp.jp/

Evolvin|日本最大級の複合型ゴルフトレーニングジム

広島県にあるEvolvinをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • プロゴルファーによるゴルフレッスン
  • パーソナルトレーナーのコンディショニングの提供
  • 最新のシミュレーション設備の提供

Evolvinでは、現役プロゴルファーによるマンツーマンレッスンを受けられます。

完全マンツーマンの環境で、周りの目を気にせず、レッスンプロと学べる環境なので、集中してゴルフスキルを高めたい方におすすめです。

レッスンタイプ インドアゴルフレッスン
レッスン形式 マンツーマン
住所 〒721-0961
広島県福山市明神町1-12-10
最寄り駅 JR福⼭駅より⾞で10分
福⼭東ICより⾞で8分
電話番号 084-925-5620
営業時間 JR福⼭駅より⾞で10分、福⼭東ICより⾞で8分
無料貸出 なし
駐車場 あり
初回体験料金 3,300円
入会金 22,000円
レッスンの料金 月2回レッスン18,700円
月1回レッスン、コンディショニング16,500円
月1回レッスン、打席×3回16,500円
ジュニア月4回11,000円
公式サイトURL https://www.evolvin.jp/

セントラルフィットネスクラブ アルパーク

広島県にあるセントラルフィットネスクラブ アルパークをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 未経験から3ヶ月でラウンドレベルまで上達できる
  • バンカー特化のレッスンがあり、実際のラウンドのように学べる
  • 上級者向けのマスタークラスを提供

セントラルフィットネスクラブ・アルパークは駅から近い場所にあるため、アクセスが良く、短期間でコースデビューを目指せるゴルフスクールになります。

基礎を徹底的に身につけたい方におすすめで、基本的なフォームやスイングを学びたい。バンカーショットを学びたい方におすすめの教室となっています。

レッスンタイプ インドアゴルフスクール
レッスン形式
住所 広島県広島市西区草津新町2-26-1 アルパーク東棟5F
最寄り駅 新井口駅から歩いて3分
電話番号 082-501-1113
営業時間 平日11:00~21:00、土曜9:00~19:00、日祝9:00~16:00
無料貸出
駐車場 あり
初回体験料金 無料
入会金 なし
レッスンの料金 月額:8,250円~
公式サイトURL https://www.central.co.jp/club/alpark/price/school.html

三滝ゴルフセンター

広島県にある三滝ゴルフセンターをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 個人レッスンと少人数レッスンを選べる
  • ゴルフ練習場もあり、自主練も可能な環境

こちらの三滝ゴルフセンターでは、ゴルフが上手になりたい方に向けて、親切で優しいゴルフレッスンを提供しています。

講師には、JPGAプロの上野展之さんが担当しており、プロレベルから肌感覚で技術を学ベるので、非常におすすめです。

レッスンタイプ インドアゴルフスクール
レッスン形式 マンツーマンレッスン
住所 広島市西区三滝本町2丁目13-10
最寄り駅
電話番号 082-237-1585
営業時間 平日 9:00~22:00
土日祝 8:00~22:00
無料貸出
駐車場 あり
初回体験料金 無料
入会金
レッスンの料金 20,000円全8回
個人レッスン
2000円
公式サイトURL http://mitaki-gc.sub.jp/

舟入ゴルフガーデン

広島県にある舟入ゴルフガーデンをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • 基礎から実践まで一人ひとりのレベルに合わせて指導が受けられる
  • 様々なレッスンメニューが提供されており、目的に合わせてレッスンを選びやすい

舟入ゴルフガーデンでは、打撃練習場やグリーンやバンカーなど実践でも使える練習ができます。

また、近くには喫茶店も併設されているので、レッスン後もしくは自主練習後にゆっくり時間を過ごすこともできます。

レッスンタイプ 屋外ゴルフスクール
レッスン形式 マンツーマンレッスン
住所 〒730-0845
広島県広島市中区舟入川口町1-7
最寄り駅
電話番号 Aコース 082-232-1918
Bコース 082-231-6288
営業時間 平日 8:00~22:00
土日祝 8:00~21:30
無料貸出
駐車場 あり
初回体験料金 無料
入会金
レッスンの料金 ■レッスン
全8回 28,000円
■マンツーマンレッスン
20分5,000円
■コースレッスン
8,000円
■PGA舟入ゴルフスクール
平日クラス
90分授業/8回 24,000円
土曜クラス
90分授業/8回 26,000円
■ワンポイントレッスン
3,000円/30分
■ジュニアゴルフスクール
レギュラークラス
水曜日・木曜日17:00~18:006,000円/4回
レギュラークラス
土曜日 16:00~17:0010,000円/4回
アスリートクラス
土曜日 17:15~18:1510,000円/4回
公式サイトURL http://mitaki-gc.sub.jp/

ドクターゴルフ

広島県にある舟入ドクターゴルフをおすすめするポイントは、以下の通りです。

  • SKYTRAKを使ってショット別のデータを的確に診断
  • 計測した数値を使った最初に設定した目標に達成しているか判断してくれる
  • レッスンプロが徹底的に適切にアドバイスをくれる

ドクターゴルフでは、女性の利用者が多い広島県エリアのゴルフスクールで親身になってゴルフに関する悩みを解決してくれます。

また、こちらのスクールでは、ゴルフ練習場も設置してあるため、レッスン後、自主練をすることも可能となっています。

レッスンタイプ インドアゴルフスクール
レッスン形式 マンツーマンレッスン
住所 広島県広島市中区河原町11-12 河原町会館
最寄り駅
電話番号 082-430-2910
営業時間 10:00~22:00
無料貸出
駐車場 なし
初回体験料金 5,000円
入会金 30,000円
レッスンの料金 ■半年会員
12,000円/月(消費税別)
■1年会員
10,000円/月(消費税別)
公式サイトURL https://www.japanwestline.jp/drgolf/


広島近隣のゴルフレッスンをさらに調べるならこちらの記事もおすすめ!

【目的別】広島エリアでおすすめのゴルフレッスンスクールを紹介

次に、目的別広島エリアでおすすめのゴルフレッスンスクールを紹介していきます。1つずつ紹介していきます。

初心者におすすめのゴルフレッスンスクール

広島エリアで、初心者におすすめのゴルフレッスンスクールは「RIZAP GOLF」です。

このスクールでは、先ほど解説したように、初心者に向けて徹底したマンツーマンレッスンを提供しているため、これから本気でゴルフレッスンを学びたい初心者の方におすすめです。

こちらのゴルフスクールでは、レッスン中の適切な指導だけでなく、自主練習中などにゴルフに関することで困った時は、専用のアプリでトレーナーに相談できます。

また、数多くの成果を出してきたRIZAPの効率的に上達できる理想的なメソッドも学ベるため、スキル向上とサポートの点で最も優れていると言えます。

現在、体験レッスン付きのゴルフ力診断を実施しているので、興味がある方はぜひ申し込んでみてください。

格安・安くておすすめのゴルフレッスンスクール

格安・安くておすすめのゴルフレッスンスクール1つ目は「セントラルフィットネスクラブ アルパーク」です。

こちらの教室では、月額8,000円からゴルフレッスンを受けられるプランを提供しているため、お得な金額でゴルフレッスンを学びたい方におすすめです。

また、ゴルフレッスンだけでなく、プールやジム、ゴルフ以外のスポーツスクールも提供しているので、ゴルフレッスンだけでなく、色々なスポーツを楽しめます。

女性におすすめのゴルフレッスンスクール

広島県で女性におすすめのゴルフレッスンスクール2つ目は「ドクターゴルフ」です。

こちらのスクールでは、女性ゴルファーを応援する企画を多数展開しており、女性だと抽選でレッスンプロから無料で学べるコースを提供しています。

「コースデビューに不安がある」

「本当に上手くなっているのか確認したい」

このようにお考えの女性に向けて、同性のレッスンプロが丁寧に指導をしてくれます。

体験レッスンのあるゴルフレッスンスクール

基本的に、広島県にあるゴルフレッスンスクールには、無料体験レッスンもしくは有料体験レッスンが提供されています。

今回はその中でもより人気のあるおすすめのゴルフレッスンとして「ism」を紹介します。

こちらのスクールでは、真剣に上達したいゴルファーに向けて、最適な空間を作り込んでおり、技術力を集中して学びたい方には最適な教室となっています。

体験レッスン5,000円でレッスンを受講できるので、興味がある方はぜひ一度利用してみてください。

広島県のゴルフレッスンスクールに関するよくある質問

最後に、広島県のゴルフレッスンスクールに関するよくある質問に回答していきます。1つずつ解説していきます。

ゴルフスクールのレッスンを受けている人はどれくらいの割合ですか?

結論、レッスンを受けている人の割合はありません。

『ゴルフ』に関するアンケートによると、10%程度の人が通っているというデータもあります。

初心者はどのくらいの頻度でゴルフレッスンを受けるべきですか?

頻度に関しては、できれば毎日通うのが理想です。

しかし、毎日通うのは現実的ではないため、ご自身のスケジュールとお財布事情を踏まえて、検討しましょう。

『ゴルフ』に関するアンケートによると、多くの初心者が週1回の頻度で通い、次に週2回が多いということが調査データでわかっています。

ゴルフレッスンはいつ辞めるべきですか?

ゴルフレッスンの辞めどきは、自分自身で練習ができるようになるタイミングと先生のレッスンが自分と合わないと感じた場合がおすすめです。

まず、理想系として、レッスンプロがいなくても自分で練習できる状態になることです。

この状態になれば、ゴルフレッスンを受けなくても大丈夫です。

一方で、自分自身とレッスンコーチの指導が合わない場合、例えばレッスンを受けても上達しないなど、2ヶ月経っても状況が変わらない場合はレッスンスクールを変えましょう。

広島在住の方にはおすすめのゴルフレッスンスクール

 広島県には、多くの人気ゴルフレッスンスクールがあります。

初心者向けや安くておすすめのゴルフレッスンスクールなど幅広いニーズに対応している教室が多いため、興味がある方はまず無料体験や無料カウンセリングなどを試してみてください。

その中で、自分自身の目的とマッチする教室を見つけてみてください。